7 Nutriments Boosters de Métabolisme
Nutriments inhabituels qui peuvent AUGMENTER votre métabolisme naturellement ?
Si vous avez lu mon programme de La Cuisine Brûleuse de Graisses ainsi que mon programme de Tout sur les Abdominaux, alors vous savez que je signale des dizaines de choses "mineures" qui ont toutes de petits, mais cumulatifs effets sur votre métabolisme et la combustion des graisses.
Certains de ces facteurs mineurs brûleurs de graisses que j'ai écrit précédemment sont les suivants :
- Utilisez des légumes "crucifères" pour aident à combattre les xénoestrogènes auxquels votre corps est exposé (qui peuvent rendre la graisse de votre ventre particulièrement tenace)
- Utilisez des thés verts/noir/blanc/oolong pour obtenir de faibles augmentations de la combustion des graisses
- L'utilisation de la capsaïcine (à partir de Cayenne) a un léger effet thermogénique et une augmentation de la combustion des calories.
- L'utilisation de la cannelle qui est prouvé pour contrôler les niveaux de glycémie, améliore la sensibilité à l'insuline, et contribue ainsi à contrôler l'appétit, les fringales, et brûler plus de graisses.
- Et des dizaines d'autres petits "trucs" simples de ce genre qui peuvent tous être ajoutés ensemble.
J'ai fait en sorte de souligner qu'aucun d'entre eux ne sont des "miracles" qui vont magiquement transformer votre corps…
J'ai toujours essayé de souligner que les principaux aspects de votre mode de vie, le contenu et la stratégie de vos entraînements, les habitudes alimentaires, et la mentalité sont extrêmement plus importants que n'importe lequel de ces "trucs et astuces" mineurs.
Mais, je pense aussi honnêtement que si vous combinez constamment plusieurs de ces aspects mineurs comme les épices, les thés, les types d'aliments, etc, etc – vous pouvez voir une augmentation légitime des résultats sur la combustion de vos graisses corporelles.
Cela va de soit que je vous encourage à essayer et voir par vous-même si tout cela stimule et brûle plus de graisse que d’habitude.
Et contribuer à un super métabolisme boosté pour la combustion des graisses !
Mike Geary,
Spécialiste en Nutrition Diplômé
Entraîneur Personnel Diplômé
Auteur – Tout sur les Abdominaux
Co-Auteur – La Cuisine Brûleuse de Graisses
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