Idées de cardio – Glace de protéine saine à la pêche
Aujourd'hui, je vous propose une recette géniale de crème glacée de protéine à la pêche spécialement pour vous, ainsi qu'une discussion intéressante à propos du cardio training, qui je l’espère vous fera penser différemment et vous permettra d’essayer de nouvelles choses.
Recette de Mike Geary pour un corps mince – Crème glacée de protéine à la pêche
Mélanger dans un mixer pour obtenir une épaisse glace consistante :
- 120ml de lait
- 225ml de lait de noix de coco (bonne source d'acides gras saturés bons pour la santé)
- 240g de yaourt à la vanille
- 1 poignée de tranches de pêches congelées
- 15-20 grammes de protéines en poudre parfum vanille
- 1 pincée de poudre de stevia si désiré
Délicieuse recette ! Super dessert à partager avec quelqu'un ou même un bon repas en lui-même pour le petit déjeuner ou milieu de repas.
Article vedette d’entraînement :
Cliquez ici pour l'article – Avez-vous réellement besoin de faire du Cardio ?
Si vous êtes intéressé par plus de lecture sur le sujet du cardio-training et de meilleures alternatives, voici un article intéressant sur le cardio que j'ai écrit il y a quelques mois.
C'est tout pour le moment. J'espère que vous avez apprécié ces sujets. N'hésitez pas à envoyer ce lien à un de vos amis ou de la famille qui pourraient en profiter.
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